Klarheit

Montags – Movement Challenge zum Thema Klarheit

Jeden Montag startet eine einzigartige Challenge, in der wir die Aufmerksamkeit auf ein Thema lenken. Im Monat Mai ist es die Klarheit.

In 4 aufeinanderfolgenden Trainings beleuchten wir die unterschiedlichen Aspekte der Klarheit, die Faktoren, die unserer Klarheit beeinträchtigen und unsere Reaktion dazu. Das Stopping Movement Training am Montag gibt den Auftakt. Unter der Woche bekommst du per mail/sms Reminder zum Thema und am Ende der Woche einen kleinen Fragebogen, in dem du deinen Status quo und deine Erkenntnisse erfassen kannst.

Die Benefits

Nach 1 Monat ist deine Aufmerksamkeit deiner Klarheit gegenüber gewachsen. Du kennst deine Ängste, deine Schutzmechanismen und hast nun Tools zur Hand, mit denen du bewusst zu entscheiden kannst klar zu bleiben.  Manchmal erkennt man dann auch in aller Klarheit, dass etwas unklar ist.

  • Du wirst erkennen was Unklarheit anderer mit dir macht, bzw. deine Unklarheit mit anderen.
  • Wir beleuchten die Zukunft, was uns Klarheit im Job, im Leben und in der Liebe bringen kann.
  • Nebenbei wirst du fit und steigerst deine Aufmerksamkeit, sowie dein Energielevel.

Das Training

Wir bewegen uns zur Musik und stoppen zum Beat – in unterschiedlichen Größen, Geschwindigkeiten und der Limitierung verschiedener Körperteile mit Fokus auf Klarheit oder Unklarheiten – je nachdem und das in aller Klarheit.

Die Challenge beinhaltet:

  • 4 Stopping Movement Trainings am Montag
  • Den Videomitschnitt, falls du einmal fehlen solltest
  • Reminder per sms oder mail
  • Fragebogen am Ende der Woche

Anmeldung:

Startet Montag 1.5.2020 von 9:00-10:15 Online

Kosten: 50€

Anmeldung unter: www.freeyourbody.at/bookings-checkout/movement-challenge-monday-1

Ort:

Online via Zoom

Info und Anmeldung

www.freeyourbody.at

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