Stopping Movement Training – Donnerstag Abends

Komm in deine Kraft

Dieses einzigartige Training stärkt dich in deine Kraft zu kommen. Du lernst die Basics des Stopping Movements mit Fokus auf das was dich davon abhält in deine Kraft zu kommen. In jedem Training wird ein anderes Thema näher behandelt, das dich dann eine Woche lang im Alltag begleiten kann. Es geht nicht darum etwas im Kopf zu verstehen, sondern mit dem Körper zu erfahren. Du wirst bis an die Grenzen deiner Kraft kommen und es sogar genießen. Deine Kraft, deinen Willen, deine Kreativität und deine Aufmerksamkeit stärkst du dabei mit Leichtigkeit ganz nebenbei.

Die Klasse ist offen und keine Vorkenntnisse sind notwendig.

Das Training

Wir bewegen uns zur Musik und stoppen zum Beat – in unterschiedlichen Größen, Geschwindigkeiten und der Limitierung verschiedener Körperteile. Das Training am Donnerstag ist in sich abgeschlossen, ein Einstieg aber jederzeit möglich. Komm einfach 10min. früher, dann erkläre ich dir die Basics.

Die Benefits

Das Training steigert nicht nur deine körperliche Fitness, sondern auch die geistige Fitness. Du lernst viele Anweisungen auf einmal zu behalten und erweiterst damit deine Fähigkeit mehrere Fokusse im „Körper“ zu (be)-halten. Jede Bewegung nach dem Stoppen zum Beat ist neu, dein Körper findet unzählige neue Möglichkeiten sich auszudrücken, das sprengt Grenzen und steigert die Kreativität. Das Training erfordert Willenskraft und Konzentration bei gleichzeitiger Leichtigkeit. Du lernst alles zu geben, aber es mit Leichtigkeit zu erreichen. Das Training lehrt dich Klarheit – klar zu stoppen und klar zu beginnen.

Das Training ist etwas für Leute, die sich Herausforderungen im Leben stellen und Grenzen ausloten wollen.

Termine Frühlingskurs:

*Achtung neue Uhrzeit*

Ab Do. 13.02 von  19:00-20:30

Ort:

In der Praxis Intensiv Leben
Millergasse 48 (Eingang EG – Fügergasse 7)
A-1060 Wien

Kosten:

10 Einheiten STMT 1,5h………………210,-€ /180,-€(Student der GM)
5 Einheiten STMT 1,5h………………..110,-€ /95,-€(Student der GM)
Einzelstunden á 24,-€ / 20,-€(Studenten der GM)
1 Schnupperstunde frei

Info und Anmeldung

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