Saturday Movement Class

Mit Stopping Movement – Frisch ins Wochenende starten!

In dieser Movement schütteln wir die Last der Woche ab und stimmen uns auf das Wochenende ein. Ziel ist es vor allem den Kopf freizubekommen, die Arbeit Arbeit sein zu lassen und mit sich selber oder seinen Liebsten ein wunderbares Wochenende zu verbringen. Wir werden dazu wieder Routinen stoppen, in den Körper kommen und nachspüren wie wir uns bewegen wollen, wie wir sein wollen. Und dann kann das Wochenende beginnnen – Juchuhhhh!!!

Das Training

Wir bewegen uns zur Musik und stoppen zum Beat – in unterschiedlichen Größen, Geschwindigkeiten und der Limitierung verschiedener Körperteile.

Das bring dich vom Kopf in den Körper und genau das wollen wir erreichen. Die Aufmerksamkeit von Alltags- oder Arbeitssorgen vom Kopf in den Körper bringen, den der kann damit umgehen und entlarvt sie auch manchmal als Kopfkino.

Die Benefits

Das Training lässt dich die Woche verdauen, schüttelt Altes ab und lässt dich neugierig und voller Tatendrang ins Wochenende starten. Oder mit dem Bewußtsein – jetzt richtig ausruhen zu müssen. Nebenbei steigert das Training dein Energielevel, deine Kreativität und dein Fähigkeit mit deinem Körperwissen in Verbindung zu treten.

Termine:

Samstags 10-10:45

Start: ab 2.Mai 2020

Ort:

Online via Zoom in deinem Wohnzimmer

Kosten:

  1. Schnupperstunde – die ist gratis- einfach mail an mich Betreff Schnuppern Weekend Starter und ich schick dir den Zugangslink.
  2. Flexibel -come as you like – á 15€
  3. Block á 5 Einheiten – á 60€ (du sparts 15€)

Info und Anmeldung

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